Este taller está pensado como un espacio de acompañamiento psicológico para personas que, en algún momento, sintieron que dieron más de lo que recibieron en sus vínculos, que se adaptaron demasiado o que dudaron de su propio valor en el amor.
A lo largo del recorrido, a través de audios terapéuticos, se trabajan temas como el rechazo afectivo, la tendencia a mendigar amor, la dificultad para poner límites y el impacto que estas experiencias tienen en la autoestima. No desde la exigencia de “cambiar”, sino desde la comprensión profunda de la propia historia emocional.
Los audios invitan a detenerse, escuchar y revisar los vínculos con mayor honestidad, habilitando procesos de duelo, cierre y reencuadre interno. El objetivo no es ofrecer soluciones rápidas, sino acompañar un proceso de mayor claridad, dignidad emocional y elección personal.
El libro Soy suficiente acompaña este recorrido con ejercicios reflexivos y un marco teórico accesible, que permite integrar lo trabajado en los audios y llevarlo a la experiencia personal. Es un material complementario, pensado para escribir, volver sobre lo escuchado y sostener el proceso en el tiempo.
Este taller no reemplaza un proceso terapéutico individual, pero puede ser un espacio valioso de reflexión, cuidado y encuentro con una misma, realizado a tu propio ritmo y en el momento que lo necesites.
